Stortrampolin konkurrence

Stortrampolin Konkurrence er et målrettet og udfordrende hold for gymnaster, der ønsker at træne stortrampolin på konkurrenceplan. Vi arbejder med teknik, styrke, kropskontrol og serier tilpasset det enkelte niveau. Der stilles krav til koncentration og træningsindsats, og deltagerne forventes at deltage i konkurrencer i løbet af sæsonen. Et hold for dig, der brænder for trampolinspring og vil udvikle dig som konkurrencetrampolinspringer.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Springmix 6.-9. klasse

Et sjovt og tempofyldt springhold for både piger og drenge i 6.-9. klasse. Vi træner teknik, spring på airtrack og minitrampolin – uanset om du er nybegynder eller har erfaring. Fokus er på fællesskab, bevægelsesglæde og personlig udvikling, hvor alle kan udfordre sig selv og have det sjovt med gymnastikken.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Mixholdet 16+

Et hyggeligt og seriøst hold for unge fra 16 og op, der elsker gymnastik i et socialt fællesskab. Vi fokuserer mest på spring – med plads til grin, fællesskab og sved på panden. Niveauet tilpasses deltagerne, og alle er velkomne uanset erfaring. Fokus er på bevægelsesglæde, udvikling og sammenhold.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Springpiger 3.-5. klasse

Springpiger 3.-5. klasse er et energifyldt springhold for piger, der elsker fart og udfordringer. Vi træner grundlæggende og videregående springteknik på både airtrack og stortrampolin, samt styrke og kropskontrol. Der er plads til både nybegyndere og øvede – vi hjælper hinanden og har det sjovt, mens vi bliver dygtigere sammen.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

TeamGym er for drenge og piger fra 8-9år og op.

Holdet træner i springsalen, Idrætscenter Østermarken.

Tirsdage kl. 18.00-20.00, Torsdage kl. 17.30-20.00.

Det er vores mål at alle deltager i holdkonkurrencer 2-3 stk, hvor man som hold konkurrerer i 3 discipliner: Rytme, bane og trampet. 

Derudover er der mulighed for at deltage i 2 individuelle konkurrencer (springcup), hvor man kan vælge bane og/eller trampet som disciplin.

Niveauet til konkurrencerne starter fra salto og overslag i trampet og på bane er det mølle, araber- og kraftspring.

Kontingentet er 2000kr som betales i Øster Hornum IF og 1750kr som betales i AAG + en konkurrencelicens på ca. 265kr som betales til GymDanmark. 

Vi deltager også i forårsopvisningerne i Aars, Øster Hornum, Farsø og Hobro 

Kontingentet dækker 2 ugentlige træninger fra torsdag d. 14. august 2025 til medio juni 2026, disciplin-, hold- og gymnastgebyrer til konkurrencer, leje af konkurrencedragt samt en holdtrøje med navn.

For deltagelse i individuelle konkurrencer er der et disciplingebyr på ca. 100kr/disciplin/konkurrence.

Der vil være 2-3 weekendtræninger.

Træningerne i august er prøvetræninger, hvor man kan prøve holdet af.

Forventninger til gymnasterne:

At de møder til træning og har lyst til at udvikle sig og være en del af fællesskabet på holdet.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Puslinge 1 - Mini Gymnasterne (3–4,5 år)

Er dit barn fyldt med energi og bevægelsesglæde? Mini Gymnasterne er holdet for de mindste, der elsker at hoppe, løbe og lege. Her udfordrer vi de motoriksevner og starter med de basale gymnastikøvelser. Vi leger os gennem gymnastikken med fokus på tryghed, sjov og udvikling.

Mini Gymnasterne er holdet, hvor vi først og fremmest skal have det rigtig sjovt!

Vi laver en masse gymnastik, sanglege, bevægelsesaktiviteter, udforske kroppen gennem forskellige redskaber og aktiviteter.

Tid: Onsdage kl. 16.00–16.50

Alder: 3–4,5 år

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Springpiger 0.-2. klasse

Springpiger 0.-2. klasse er et sjovt og aktivt gymnastikhold for piger. Vi leger, springer og bevæger os til musik. Vi arbejder med grundlæggende motorik, styrke og smidighed gennem leg og spring. Her er der fokus på fællesskab, glæde ved bevægelse og trygge rammer, hvor alle kan være med – uanset niveau.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Puslinge 2 - Powerkids

(4,5–6 år)

På Powerkids skal vi have det rigtig sjovt med en masse spændende bevægelsesaktiviteter og redskabsbaner. Målet er, at børnene i løbet af sæsonen bliver udfordret og udvikler sig i deres gymnastiske færdigheder. Vi arbejder med elementer som forlæns og baglæns kolbøtter, vejrmøller, balance, enkle spring samt kreative danse og små koreografier.

Vi styrker børnenes grovmotorik gennem leg, bevægelse og samarbejde – og vigtigst af alt: med masser af smil og energi.

OBS: For at kunne deltage på dette hold skal barnet kunne være med uden mor eller far i salen. Forældre er velkomne til at vente udenfor, men må ikke opholde sig i gymnastiksalen under træningen.

Tid: Onsdage kl. 17.00–18.00

Alder: 4,5–6 år

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Stortrampolin

Stortrampolin er et spændende og udfordrende hold for børn og unge, der elsker at hoppe højt og lære nye tricks! Vi træner springteknik, kropskontrol og sikkerhed på stortrampolin. Holdet er for både begyndere og øvede – vi tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og skaber et sjovt og trygt træningsmiljø.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Rytme 

Rytme er et sjovt og kreativt gymnastikhold for børn, hvor vi arbejder med musik, bevægelse og grundlæggende rytmiske øvelser. Her udvikler vi koordination, kropskontrol og motorik gennem dans og rytmiske lege i et trygt og motiverende fællesskab.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Gratis drengetræning fra 6 år og op efter. Dette er en springtræning, hvor du kan komme 1 gang eller flere gange - det bestemmer du selv. Det er et ekstra tilbud hvor vi skal springe uanset og du kan trille eller lave dobbelt salto - alle kan være med. Vi skal have det sjovt og springe i springgraven.

Der vil være skiftende instruktører og modtagere på holdet

Det er en del af en drengesatsning støttet af DGI/DIFs pulje, derfor er det gratis - dog kræver vi, at du tilmelder dig 

Mor/far barn 1

Et hyggeligt og aktivt hold for de mindste børn sammen med en voksen. Vi leger, synger, laver små motorikbaner og bevæger os sammen, så barnet udvikler sin balance, koordination og kropsfornemmelse. Der er fokus på leg, tryghed og sjov bevægelse i fællesskab med andre børn og forældre.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt til barnet. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.

Mor/far barn 2 mor/far puslinge

mor/far puslinge er et sjovt og aktivt hold for børn sammen med en voksen. Vi leger, synger, hopper og tumler os gennem motorikbaner og bevægelseslege, der styrker barnets motorik, sanser og glæde ved bevægelse. Der er fokus på tryghed, fællesskab og gode oplevelser for både børn og voksne.

Som en del af kontingentet er der inkluderet en t-shirt til barnet. Den kan bestilles ved at gå ind under event efter tilmelding. T-shirten udleveres til gymnasterne i løbet af efteråret.