Gymnastik for voksne

Info
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Spinning293 Få pladser
Mandag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Idrætscenter Østermarken, Spinninglokalet
Instruktør vinter 2024/2025: Hanne Sadolin Jensen /
Holdnummer: 293
Periode: 26.08.2024 - 31.03.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Crossdance210
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Idrætscenter Østermarken, Gymnastiksalen
Instruktør vinter 2024/2025: Julie Bøgh Vittrup / Stine Mathiesen /
Arbejdsgrupper og udvalg: Julie Bøgh Vittrup /

Crossdance&trade 

Er en motionsform som er en kombi med både danse, bodytoning, høj puls og balance. Alle disse elementer er sammensat i en Crossdancetime, hvor du får røret hele kroppen. 

Timen er bygget op så du ved nøjagtig, hvilke moduler der kommer og hvornår.

Du behøver ingen danseerfaring for at være med til Crossdance. Uanset niveau og erfaring,  så er der plads til dig.. Du får sved på panden og godt humør..

 


Holdnummer: 210
Periode: 12.08.2024 - 31.03.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Kom i vinterform211
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Idrætscenter Østermarken, Gymnastiksalen
Instruktør vinter 2024/2025: Annette Klitgaard / Julie Bøgh Vittrup / Pernille Johansen / Stine Mathiesen / Vibeke Fladkjær Nielsen /
Arbejdsgrupper og udvalg: Julie Bøgh Vittrup / Pernille Johansen /

Vil du gerne i form til vinteren, så meld dig på dette hold, hvor du får mulighed for at træne alt det du vil på nedenstående hold. 


Crossdance mandag fra 19.00-20.00

Step, puls og styrke onsdag fra 19-20

Yoga tirsdag 19.15-20.15

Kondi, puls, styrke tirsdag 18.00-19.15 

Dance og styrke onsdag fra 18.00-19.00

Kom i vinterform søndag 7.30-8.30

Holdnummer: 211
Periode: 12.08.2024 - 03.04.2025
Pris: 1150 kr.
Tilmeld

Pilates99
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Aars Skole, Aars Skole
Instruktør vinter 2024/2025: Bente Hald Andreasen /
Arbejdsgrupper og udvalg: Bente Hald Andreasen /

Pilates er effektiv og velegnet træning for alle uanset niveau og alder. Timen indeholder et system af stræk- og styrkeøvelser, som gør kroppen stærkere og forbedrer holdningen. 

Vær opmærksom på, at træningen foregår i gymnastiksalen på Aars Skole. 

Medbring gerne eget liggeunderlag.

Træningen er aflyst i uge 42, 52, 1, 2 og 8

Holdnummer: 99
Periode: 09.09.2024 - 24.03.2025
Pris: 750 kr.
Udsolgt

Kondi, puls og styrke131
Tirsdag Tid: 18:00 - 19:15
Sted: Idrætscenter Østermarken, Aktivitetsrum 2
Instruktør vinter 2024/2025: Vibeke Fladkjær Nielsen /

75 minutters fuld intensitet, de første 40 minutter er konditionstræning med inspiration fra boksning og kampsport, som sikrer, at du får sved på panden og styrker din krop. Derefter er der 35 minutter med styrketræning af hele kroppen. Vi slutter af med udstrækning. Holdet er for dig, der ikke er bange for at få pulsen op, og gerne vil styrke din krop. 

Holdnummer: 131
Periode: 27.08.2024 - 01.04.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Yoga147
Tirsdag Tid: 19:15 - 20:15
Sted: Idrætscenter Østermarken, Springsalen
Instruktør vinter 2024/2025: Vibeke Fladkjær Nielsen /

Balance, smidighed og afspænding. Kom og vær med til en time, hvor vi tager et pusterum fra hverdagen og bliver fyldt op med positiv energi og et roligt sind.

(Hvis du har din egen yogamåtte, må den rigtig gerne medbringes)

Holdnummer: 147
Periode: 27.08.2024 - 01.04.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

I form for mænd295
Tirsdag Tid: 20:15 - 21:15
Sted: Idrætscenter Østermarken, Springsalen
Instruktør vinter 2024/2025: Jens Bigum / Kurt Jensen /
Holdnummer: 295
Periode: 10.09.2024 - 29.04.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Dance og styrke290
Onsdag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Idrætscenter Østermarken, Aktivitetsrum 2
Instruktør vinter 2024/2025: Annette Klitgaard /
Holdnummer: 290
Periode: 14.08.2024 - 02.04.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Step, puls og styrke291
Onsdag Tid: 19:00 - 20:15
Sted: Idrætscenter Østermarken, Gymnastiksalen
Instruktør vinter 2024/2025: Pernille Johansen /
Arbejdsgrupper og udvalg: Pernille Johansen /
Holdnummer: 291
Periode: 14.08.2024 - 02.04.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Modige mænd298
Torsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Idrætscenter Østermarken, Gymnastiksalen
Instruktør vinter 2024/2025: Erik Myrup / Lene Hummeluhr Madsen /
Holdnummer: 298
Periode: 12.09.2024 - 03.04.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Skavankerne springmix 30++400
Fredag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Idrætscenter Østermarken, Springsalen
Instruktør vinter 2024/2025: Peter Otto Yde Thomsen /

Dette er holdet for dig, der gerne vil en tur med til landsstævne i Vejle. Vi træner ca. 10 gange i løbet af året. 

Holdnummer: 400
Periode: 27.09.2024 - 01.06.2025
Pris: 500 kr.
Tilmeld

De morgenfriske98
Søndag Tid: 07:30 - 08:30
Sted: Idrætscenter Østermarken, Gymnastiksalen
Instruktør vinter 2024/2025: Annette Klitgaard / Julie Bøgh Vittrup / Pernille Johansen / Stine Mathiesen / Vibeke Fladkjær Nielsen /
Arbejdsgrupper og udvalg: Julie Bøgh Vittrup / Pernille Johansen /

Morgentræning med forskellige instruktører

Holdnummer: 98
Periode: 01.09.2024 - 06.04.2025
Pris: 750 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram